Coaching – selgus, suund ja teadlikud muutused

Coaching sobib hästi, kui tunned segadust, otsid suunda või soovid teha teadlikke muutusi oma elus.

See on inspireeriv ja teadlik partnerlus, mis aitab sul leida selgust, teha paremaid valikuid ja liikuda oma eesmärkide suunas. Selle protsessi kaudu saad selgust oma mõtetes, avastad uusi võimalusi ja lood konkreetseid samme, mis viivad päris muutusteni sinu elus.

Coaching ei anna valmis vastuseid – see aitab sul need ise leida.

Seansid toimuvad peamiselt Tallinnas, kokkuleppel ka mujal Eestis. Vajadusel on seansid ka online keskkonnas.

Mis on coaching?

See on koostööprotsess, kus coach ja klient töötavad partneritena, et saavutada selgus, leida lahendusi ning viia ellu soovitud muutused.

Rahvusvahelise Coachingu Föderatsiooni (ICF) järgi on coaching:

„partnerlus mõtlemapanevas ja loomingulises protsessis, mis inspireerib inimesi maksimeerima oma isiklikku ja professionaalset potentsiaali.“

Seansi käigus ei anta nõu ega valmis lahendusi. Lähtutakse põhimõttest, et iga inimene on võimeline ise leidma oma vastused. Coach toetab seda protsessi läbi küsimuste, peegeldamise ja suunamise.

Fookus on tulevikul: Erinevalt teraapiast, mis võib käsitleda mineviku traumasid, keskendub coaching olevikule, et luua muutusi tulevikus. Keskendutakse käitumise muutmisele, tegutsemisplaanide loomisele ja väljakutsete ületamisele.

Kellele coaching sobib?

See on sulle, kui:

Coaching aitab sul liikuda heast suurepäraseks – teadlikult ja sihipäraselt.

Kuidas coaching toimub?

Coaching on struktureeritud, kuid paindlik protsess, mis kohandub sinu vajadustega.

Kohtumiste käigus:

Coach kasutab küsimusi ja erinevaid tehnikaid, mis aitavad sul:

Iga kohtumine viib sind sammu võrra edasi.

Coachingu peamised eelised

Selgus eesmärkides

Saad aru, mida sa tegelikult tahad.

Teadlikud otsused

Õpid tegema valikuid, mis toetavad sinu elu.

Enesekindluse kasv

Usaldad rohkem iseennast ja oma võimeid.

Fookus ja tegutsemine

Liigud ideedest reaalse tegutsemiseni.

Uued vaatenurgad

Näed olukordi laiemalt ja lahenduskesksemalt.

Isiklik areng

Arened nii inimesena kui ka professionaalselt.

Coachingu põhimõtted

Coaching põhineb kindlatel väärtustel ja lähenemisel:

Mis on individuaalne coaching?

See on personaalne arendusprotsess, kus keskendume sinu eesmärkidele, vajadustele ja arengule ja hõlmab:

Protsess aitab sul teha päriselt muutusi, mitte ainult neist mõelda.

Kas tunned, et oled valmis järgmisele tasemele liikuma?

Coachingu paketid

1 kuu pakett

Esimene tutvumisseanss on tasuta

Kohtumine kord nädalas (1h) + vahepealne tugi

Iga seansi järgselt kirjalikud kokkuvõtted

Töötubades ja koolitustel osalemisel 50% soodustus

Hind: 500€

Hind sisaldab ühte enda poolt valitud teraapiaseanssi

3 kuu pakett

Esimene tutvumisseanss on tasuta

Kohtumine iga 2 nädala tagant + vahepealne tugi

Iga seansi järgselt kirjalikud kokkuvõtted

Töötubades ja koolitustel osalemisel 50% soodustus
Hind: 900€

Hind sisaldab kolme enda poolt valitud teraapiaseanssi

6 kuu pakett

Esimene tutvumisseanss on tasuta

Kohtumine iga 3 nädala tagant + vahepealne tugi

Iga seansi järgselt kirjalikud kokkuvõtted

Töötubades ja koolitustel osalemisel 50% soodustus
Hind: 2000€

Hind sisaldab kuut enda poolt valitud teraapiaseanssi

💳Maksmine

Teenuse eest saad tasuda sulle sobival viisil:

sularahas kohapeal
ülekandega
Stebby kaudu

Soovi korral väljastan arve.

👉 Soovid kasutada Stebbyt? Vaata täpsemat infot kontaktilehelt.

Kui soovid rohkem selgust, kindlust ja suunda oma elus, on coaching sulle väärtuslik tugi.

Seansid toimuvad peamiselt Tallinnas, kokkuleppel ka mujal Eestis. Vajadusel toimuvad seansid ka online keskkonnas.