Sa soovid tunda elust rõõmu ja rahulolu.
Professionaalne ja toetav coaching, mis aitab sul leida rohkem selgust, rahu ja tasakaalu.
Minust
Mina olen Irma Nool – coach ja nõustaja, kelle jaoks on oluline inimese terviklik heaolu.
Usun, et vahel ei vaja me elus rohkem vastuseid, vaid turvalist ruumi, kus oma mõtteid kuulata ja iseendas selgusele jõuda.
Minu eesmärk on aidata sul märgata mustreid, mis sind tagasi hoiavad, ning leida praktilisi viise, kuidas liikuda soovitud elu poole.
- Turvaline ja hinnanguvaba keskkond
- Personaalne lähenemine
- Praktilised harjutused
- Fookus sinu eesmärkidel
- Rohkem selgust ja sisemist rahu
Teenused
Vali endale sobiv viis, kuidas enda heaolusse ja arengusse panustada.
Individuaalne coaching
Personaalne kohtumine, kus keskendume sinu olukorrale, eesmärkidele ja järgmistele sammudele.
Stress ja läbipõlemine
Toetus neile, kes tunnevad, et tempo on muutunud liiga kiireks ja enda jaoks enam aega ei jää.
Selguse sessioon
Kui tunned, et oled ristteel ning vajad abi, et mõista, kuhu edasi liikuda.
Blogi
Mõtteid heaolust, eneseteadlikkusest, stressist ja teadlikumast elust.
Kuidas leida kiire päeva keskel rahu?
Viis lihtsat harjumust, mis aitavad sul päeva jooksul korraks peatuda ja hinge tõmmata.
Loe artiklit →Miks on enda piiride seadmine nii raske?
Piirid ei ole teiste inimestega võitlemiseks. Need aitavad meil enda vajadusi paremini märgata.
Loe artiklit →Sa ei pea kõike korraga muutma
Suured muutused saavad sageli alguse ühest väikesest otsusest.
Loe artiklit →Sündmused
Tule kohtuma, õppima ja võtma endale aega.
Hingamise ja kohalolu õhtu
Tallinn · 18:00–20:00 · 15 kohta
Stressivaba sügise töötuba
Tartu · 11:00–14:00 · 20 kohta
Teadlikum elu – ühepäevane töötuba
Tallinn · 10:00–16:00 · 12 kohta
Mida inimesed ütlevad
Mõned mõtted koostööst Irmaga.
„Sain lõpuks aru, mida ma tegelikult tahan, mitte seda, mida teised minult ootavad.“
— Mari, 34„Kõige rohkem meeldis mulle see, et ma ei tundnud kordagi, et mulle öeldakse, mida ma tegema pean.“
— Kristjan, 41„Pärast esimest kohtumist oli mul juba tunne, et mul on võimalik midagi päriselt muuta.“
— Laura, 29Võtame ühendust
Kui tunned, et soovid muutust, aga ei tea, millest alustada, kirjuta mulle. Esimene samm võib olla lihtsalt ühenduse võtmine.
-
Email:
irma@irmanool.ee -
Telefon:
+372 5555 1234 -
Asukoht:
Tallinn / veebikohtumised -
Instagram:
@irmanoolcoaching