Coach ja terapeut Irma Nool

OSHO® Pöörlemise meditatsioon

OSHO® Pöörlemise meditatsioon on iidsetest sufi traditsioonidest inspireeritud praktika, mis aitab leida oma sisemise keskme liikumise keskel.

Pöörlemise kaudu saad kogeda seisundit, kus keha liigub, kuid sinu teadlikkus jääb rahulikuks ja paigale.

Mis on OSHO® Pöörlemise meditatsioon?

OSHO® Pöörlemise meditatsioon põhineb sufi müstikute iidsetel tehnikatel, kus pöörlemise kaudu jõutakse sügava teadlikkuse ja kohalolu seisundisse.

Selle meditatsiooni keskmes on kogemus, kus:

See aitab sul kogeda oma olemuse keskpunkti – kohta, kus on rahu, selgus ja tasakaal, sõltumata välisest liikumisest.

Kuidas meditatsioon toimub?

OSHO® Pöörlemise meditatsioon kestab umbes 1 tund ja koosneb kahest etapist:

1. etapp – pöörlemine (45 min)

  • pöörlemine toimub ühe koha peal
  • liikumine algab aeglaselt ja muutub järk-järgult intensiivsemaks
  • keha liigub vabalt ja loomulikult

2. etapp – lõõgastus (15 min)

  • keha puhkab lamades
  • energia integreerub
  • tekib sügav rahu ja kohalolu

👉 meditatsioon toimub juhendatult turvalises keskkonnas

👉 soovitatav on tulla tühja kõhuga ja mugavates riietes

Kellele see meditatsioon sobib?

👉 Sobib nii algajatele kui ka kogenutele.

OSHO® Pöörlemise meditatsiooni kasu

Sisemise keskme leidmine

Aitab kogeda rahu liikumise keskel.

Meele vaikus

Vähendab mõtlemist ja sisemist müra.

Energia vabastamine

Toetab kehas energia voolamist.

Keha ja teadlikkuse ühendus

Loob sügavama kontakti iseendaga.

Stressi vähenemine

Aitab vabastada pingeid.

Sügav meditatiivne kogemus

Viib sind teistsugusesse teadvuse seisundisse.

Kellele sobib ja kuidas osaleda?

Meditatsioon sobib nii individuaalseks osalemiseks kui ka gruppidele.

Saad osaleda avalikel meditatsioonidel, mille kohta jagan infot Facebookis ja teistes kanalites.

Samuti on võimalik meditatsiooni tellida:

Praktiline info

Kas oled valmis kogema oma sisemist keskpunkti liikumise keskel?

OSHO® Pöörlemise meditatsioon aitab sul leida rahu ja tasakaalu ka kõige intensiivsema liikumise keskel.

👉 Osalemine 20 € / inimene