OSHO® Gourishankari meditatsioon

OSHO® Gourishankari meditatsioon on pehme, kuid sügav praktika, mis ühendab teadliku hingamise, keskendumise ja vaikuse, et viia sind meditatiivsesse seisundisse.

See meditatsioon aitab rahustada meelt, avada sisemist ruumi ja kogeda sügavamat kohalolu.

Mis on OSHO® Gourishankari meditatsioon?

OSHO® Gourishankari meditatsioon on tehnika, mis kasutab hingamist, pilgu suunamist ja vaikust, et aidata sul jõuda meditatiivsesse seisundisse ilma pingutuseta.

Meditatsiooni nimi viitab Himaalaja mäele Gourishankarile, sümboliseerides kõrgemat teadvust ja sisemist tõusu.

See praktika on rahulik ja voolav, sobides hästi neile, kes otsivad sügavamat sisemist vaikust ja teadlikkust.

Kuidas meditatsioon toimub?

OSHO® Gourishankari meditatsioon koosneb neljast etapist:

Teadlik hingamine – aeglane ja sügav rütm
Pilgu keskendumine – küünlale või punktile
Spontaanne liikumine – keha vaba voolamine
Vaikus ja lõõgastus – sügav kohalolu

👉 meditatsioon toimub juhendatult turvalises keskkonnas

Kellele see meditatsioon sobib?

👉 Sobib nii algajatele kui ka kogenutele.

OSHO® Gourishankari meditatsiooni kasu

Meele rahunemine

Aitab vähendada sisemist müra.

Sügav lõõgastus

Toetab keha ja närvisüsteemi rahunemist.

Keskendumisvõime paranemine

Arendab tähelepanu ja fookust.

Sisemine selgus

Aitab luua ruumi ja selgust mõtetes.

Kohalolu süvenemine

Toob sind rohkem hetke.

Meditatiivne seisund

Aitab kogeda sügavamat teadlikkust.

Kellele sobib ja kuidas osaleda?

Meditatsioon sobib nii individuaalseks osalemiseks kui ka gruppidele.

Saad osaleda avalikel meditatsioonidel, mille kohta jagan infot Facebookis ja teistes kanalites.

Samuti on võimalik meditatsiooni tellida:

Praktiline info

Kas tunned, et vajad vaikust, selgust ja sügavamat kohalolu?

OSHO® Gourishankari meditatsioon aitab sul jõuda meditatiivsesse seisundisse loomulikul ja rahulikul viisil.

👉 Osalemine 20 € / inimene