OSHO® Kundalini meditatsioon

OSHO® Kundalini meditatsioon on õhtune, pehmem ja voolavam aktiivmeditatsioon, mis aitab vabastada päeva jooksul kogunenud pinged ning tuua keha ja meele sügavasse lõõgastusse.

See ühendab värisemise, liikumise ja vaikuse, aidates sul tulla tagasi oma kehasse ja kogeda sisemist rahu.

See on üks tuntumaid OSHO® aktiivmeditatsioone, mis ühendab hingamise, liikumise ja vaikuse, et viia sind sügavasse kohalolu seisundisse.

Mis on OSHO® Kundalini meditatsioon?

OSHO® Kundalini meditatsioon on neljaosaline aktiivmeditatsioon, mis on loodud selleks, et aidata kehal loomulikult vabastada pingeid ja taastada tasakaal.

See meditatsioon on eriti sobiv päeva lõppu, aidates lahti lasta stressist, rahustada närvisüsteemi ning valmistada keha ette puhkuseks.

Läbi liikumise ja lõdvestuse tekib loomulik üleminek vaikusesse ja kohalolu seisundisse.

Kuidas meditatsioon toimub?

OSHO® Kundalini meditatsioon koosneb neljast etapist:

Värisemine (shaking) – aitab vabastada kehasse kogunenud pinge
Vaba liikumine või tants – energia vaba voolamine
Vaikne kohalolu – istudes või seistes
Lõõgastus – lamades või rahulikus olekus

👉 Kõik etapid toimuvad juhendatult turvalises keskkonnas.

Kellele see meditatsioon sobib?

👉 Sobib väga hästi ka neile, kes ei soovi intensiivset praktikat.

OSHO® Kundalini meditatsiooni kasu

Pingete vabastamine

Aitab kehal lahti lasta kogunenud stressist.

Sügav lõõgastus

Rahustab närvisüsteemi ja toob rahutunde.

Energia tasakaal

Aitab energial kehas vabalt liikuda.

Parem uni

Toetab sügavamat ja kvaliteetsemat und.

Kohalolu ja rahu

Aitab tulla tagasi hetke ja iseenda juurde.

Õrn ja voolav kogemus

Sobib ka neile, kes eelistavad pehmemat praktikat.

Kellele sobib ja kuidas osaleda?

Meditatsioon sobib nii individuaalseks osalemiseks kui ka gruppidele.

Saad osaleda avalikel meditatsioonidel, mille kohta jagan infot Facebookis ja teistes kanalites.

Samuti on võimalik meditatsiooni tellida:

Praktiline info

Kas tunned, et vajad rahu, lõõgastust ja tasakaalu?

OSHO® Kundalini meditatsioon aitab sul päeva pingetest lahti lasta ja tuua keha ning meele tasakaalu.

👉 Osalemine 20 € / inimene