OSHO® Nataraj meditatsioon

OSHO® Nataraj meditatsioon on liikumisel ja tantsul põhinev meditatsioon, mis aitab sul vabastada pingeid, tulla oma kehasse ja kogeda sügavat kohalolu.

See on voolav ja nauditav praktika, kus liikumine muutub meditatsiooniks ja keha juhib sind loomulikku tasakaalu.

See on üks tuntumaid OSHO® aktiivmeditatsioone, mis ühendab hingamise, liikumise ja vaikuse, et viia sind sügavasse kohalolu seisundisse.

Mis on OSHO® Nataraj meditatsioon?

OSHO® Nataraj meditatsioon on tantsumeditatsioon, kus liikumine toimub ilma kindla koreograafiata – keha liigub vabalt ja loomulikult.

Kui lubad endal liikuda ilma kontrolli ja hinnanguta, hakkab liikumine voolama ning meel rahuneb. Tantsust saab meditatsioon, kus kaob eraldatus liikuja ja liikumise vahel.

See on rõõmus ja vabastav kogemus, mis aitab tulla rohkem kontakti oma keha, tunnete ja sisemise olemusega.

Kuidas meditatsioon toimub?

OSHO® Nataraj meditatsioon koosneb kolmest etapist:

Vaba tants – keha liigub loomulikult ilma piiranguteta
Vaikne kohalolu – istudes või lamades
Lõõgastus ja integratsioon – kogemuse kinnistamine

👉 Tants ei ole sooritus – see on vabastamine ja kohalolu.

Kellele see meditatsioon sobib?

👉 Ei ole vaja varasemat tantsu- ega meditatsioonikogemust.

OSHO® Nataraj meditatsiooni kasu

Pingete vabastamine

Aitab kehal vabastada kogunenud stressi.

Keha tunnetus

Toob sind paremini kontakti oma kehaga.

Rõõm ja kergus

Liikumine loob loomuliku heaolutunde.

Meele rahunemine

Vähendab mõtlemist läbi liikumise.

Emotsionaalne vabanemine

Aitab väljendada ja vabastada tundeid.

Voolamise kogemus

Loob tunde, et oled liikumisega ühes.

Kellele sobib ja kuidas osaleda?

Meditatsioon sobib nii individuaalseks osalemiseks kui ka gruppidele.

Saad osaleda avalikel meditatsioonidel, mille kohta jagan infot Facebookis ja teistes kanalites.

Samuti on võimalik meditatsiooni tellida:

Praktiline info

Kas tunned, et tahad liikuda, vabastada ja kogeda kergust?

OSHO® Nataraj meditatsioon aitab sul tulla tagasi oma kehasse ja kogeda liikumise kaudu sisemist rahu.

👉 Osalemine 20 € / inimene