OSHO® TŠAKRA HELI AKTIIVMEDITATSIOON on praktika, mis keskendub keha erinevate tšakrate aktiveerimisele ja tasakaalustamisele läbi hääle ja vibratsiooni. Meditatsioon kasutab vokaale ja helisid tšakrate või energiakeskuste avamiseks ja ühtlustamiseks, tuues samal ajal nendesse teadlikkust. See võib viia sind sügavasse, rahumeelsesse ja sisemisse vaikusesse kas oma vokaalhelide tegemise läbi või lihtsalt muusikat kuulates ja enda sees olevaid helisid tundes. Meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb kahest staadiumist. Meditatsiooni toime:
Tšakrate tasakaalustamine: Meditatsioon aitab aktiveerida ja tasakaalustada keha tšakraid, mis omakorda toetab vaimset ja emotsionaalset heaolu.
Energia vabanemine: Heli ja vibratsioon aitavad vabastada kinni jäänud energiat ja emotsioone, edendades seeläbi üldist heaolu.
Teadlikkuse suurendamine: Praktika suurendab teadlikkust oma kehast ja energiatest, võimaldades sügavamat eneseteadlikkust ja kohalolekut.
Emotsionaalne puhastus: Hääle kaudu väljendamine aitab vabastada emotsionaalset pinget ja puhastada alateadvusesse kogunenud emotsioone.
Rahu ja tasakaalu saavutamine: Meditatsioon soodustab sisemist rahu ja tasakaalu, luues harmoonilise seose keha, meele ja vaimu vahel.
Loomingulisuse edendamine: Tšakra heli aktiveerimine võib stimuleerida loovust ja eneseväljendust, avardades võimalusi uute ideede ja väljenduste jaoks.