OSHO® PÖÖRLEMISE AKTIIVMEDITATSIOONI aluseks olev pöörlemine on iidne sufi tehnika. Sel ajal, kui kogu keha liigub, saate teadlikuks oma olemusest, keskmes olevast jälgijast, mis on liikumatu. Meditatsiooni on kõige parem teha tühja kõhuga ja seljas liikumist võimaldavad riided. Meditatsioon® kestab 1 tund ja sellel on kaks etappi: pöörlemine ja puhkamine.
Meditatsiooni füüsilised toimed: aktiveerib keha energiasüsteemi, aitab vabaneda füüsilisest pingest, parandab
tasakaalu ja koordinatsiooni, suurendab kehateadlikkust.
Meditatsiooni vaimsed ja emotsionaalsed toimed: aitab vabaneda mõttemürast, vähendab stressi ja ärevust,
suurendab keskendumist, loob sügava lõdvestumise seisundi.
Meditatsiooni energeetilised toimed: äratab kundalini energiat, harmoniseerib tšakraid, suurendab vitaalsust
tasakaalustab energiasüsteemi.