OSHO® NATARAJ AKTIIVMEDITATSIOON on intensiivne ja vabastav praktika, mis ühendab tantsu, muusika ja vaikuse. See aitab vabastada kehasse kogunenud emotsioone ja pingeid, soodustades sügavat lõdvestust ja sisemist rahu. Meditatsiooni eesmärk on luua ühendus oma sisemise olemusega ja avardada teadlikkust. Nataraj on tantsuenergia. See on tants kui totaalne meditatsioon, kus kaob igasugune sisemine eraldatus ja püsib peen, lõdvestunud teadlikkus.
OSHO on öelnud selle meditatsiooni kohta: „Tants on üks sügavamaid võimalikke meditatsioone sel lihtsal põhjusel, et kui tants jõuab haripunkti, kaob tantsija. On ainult tants– keegi ei tantsi. Kui tantsite, siis olge tantsimine, ärge olge tantsija ja saabub hetk, kui olete lihtsalt liikumine, kui mingit eraldatust ei ole. See üksolemine on meditatsioon.“
Meditatsioon kestab 65 minutit ja sellel on 3 etappi, kus enamus ajast on tantsimine.
Meditatsiooni toime:
- Sügav lõdvestumine aitab vabastada pinget ja stressi, edendades rahu ja õndsuse tunnet.
- Toetab tasakaalu ja harmoonia tunnet endas.
- Arendab sügavat ühendust sisemise vaikuse ja suurenenud teadlikkusega.
- Toetab emotsionaalseid vabanemisi.
- Tõstab loovust ja inspiratsiooni.