OSHO® MANDALA AKTIIVMEDITATSIOON on energiline ja dünaamiline praktika, mis keskendub liikumisele, eneseväljendusele ja kohalolekule. Meditatsioon võimaldab leida endas energiat, loovust ja sisemist rahu, luues samal ajal sügava ühenduse oma kehaga ja emotsioonidega. Meditatsioon kestab 1 tund ja koosneb neljast staadiumist. Iga ring sisaldab keskpunkti. Selle energeetilise ja võimsa tehnika kolmes esimeses etapis on eesmärgiks „kesestamine“ läbi energiaringi loomise. Neljandas etapis on lõõgastus. Meditatsiooni toime:
Energia vabanemine: Mandala meditatsioon soodustab energia vabastamist läbi liikumise, mis aitab eemaldada emotsionaalset pinget ja stressi.
Kreatiivsus: Liikumine ja vabastamine stimuleerivad loovust, võimaldades osalejatel väljendada ennast vabamalt ja autentsemalt.
Teadlikkuse suurendamine: Meditatsioon kutsub esile teadlikkuse oma kehast ja tunnetest, aidates osalejatel olla kohal ja tähelepanelikud.
Emotsionaalne puhastus: Praktika aitab vabastada kinni jäänud emotsioonid, mis võivad takistada vaimset ja emotsionaalset heaolu.
Rahu ja tasakaalu saavutamine: Aktiivne osalus ja liikumine loovad rahuliku ja tasakaalustatud oleku, mis võib aidata saavutada sisemist rahu.
Ühendus iseendaga: Meditatsioon võimaldab sügavat eneseteadlikkust ja aitab luua ühendust oma sisemise minaga