OSHO® PÖÖRLEMISE AKTIIVMEDITATSIOONI aluseks olev pöörlemine on iidne sufi tehnika. Sel ajal, kui kogu keha liigub, saate teadlikuks oma olemusest, keskmes olevast jälgijast, mis on liikumatu. Meditatsiooni on kõige parem teha tühja kõhuga ja seljas liikumist võimaldavad riided. Meditatsioon® kestab 1 tund ja sellel on kaks etappi: pöörlemine ja puhkamine.
Meditatsiooni füüsilised toimed:
Aktiveerib keha energiasüsteemi
Aitab vabaneda füüsilisest pingest
Parandab tasakaalu ja koordinatsiooni
Suurendab kehateadlikkust
Meditatsiooni vaimsed ja emotsionaalsed toimed:
Aitab vabaneda mõttemürast
Vähendab stressi ja ärevust
Suurendab keskendumist
Loob sügava lõdvestumise seisundi
Meditatsiooni energeetilised toimed:
Äratab kundalini energiat
Harmoniseerib tšakraid
Suurendab vitaalsust
Tasakaalustab energiasüsteemi